Tänapäeval on üha raskem mahutada liikumist ja tervislikke harjumusi oma igapäevaellu, eriti neil noortel, kes töötavad pikalt arvuti taga ja kasutavad telefoni pea igaks asjaks. Kuid üks noor kohalik eestlane, Kirke Timmusk, on suutnud enda jaoks leida just selle tervisliku tasakaalu liikumise, töö ja muu eluolu vahel. Olles alati olnud sportliku eluviisiga, on ta pikalt tegelenud erinevate harrastustega, mis panevad ta liikuma nagu näiteks karate. Käesolevas saates vestleme Kirkega sellest, kuidas ta selle balanssi saavutas ja kuidas ennast liikuma motiveerida, isegi siis kui aega on vähe. Mõnusat kuulamist!
Käes on taas värske EstoCast’i osa, kus arutame põnevaid teemasid, sealhulgas:
🥋 kuidas noored saaks ennast rohkem motiveerida liikuma
🥋 kuidas saavutada hea töö ja tervisliku liikumise balanssi
🥋 mida tähendab “karate” ja mis kaasnevad põhimõtted võivad positiivselt igapäevast elu mõjutada
🥋 …ja paljust muust!
(Saatejuht Kati Kiilaspea)
Find EstoCast on all major streaming platforms.
EstoCast is a podcast presented by Estonian Museum Canada/VEMU, Estonian Music Week and Eesti Elu/Estonian Life newspaper. In each episode of EstoCast, join us as we delve into another dimension of Estonian culture in Canada, Estonia, and elsewhere. Through discussions of books, music, art, history, science, and more, we discover what it is to be Estonian and what Estonian people have to offer the broader world.
