Kui sa veel ei teadnud, siis 2012.a 28. juunil võttis ÜRO peaassamblee vastu resolutsiooni, mis sätestab, et õnnelikkus on esmane inimõigus. Seega, kui sa ei ole õnnelik, siis rikub keegi (ma küll ei tea kes) sinu inimõigusi. Iga inimene igatseb elada õnnelikult. Ja usun, et iga inimene tunneb, et on kogu aeg on midagi natuke sellest õnnelikkusest puudu. Aga siin ilmas on palju tarku nõuandjaid, kes meid püüavad aidata sellel õnnelikuks saamise teel.
Õnne spetsialistid kirjeldavad, kuidas õnn koosneb kolmest olulisest komponendist: naudingut pakkuvad asjad, vajaduste ja ihade rahuldamine ning tegevused, mis loovad sisemist rõõmu. Tänapäe-val on paljude inimeste õnne-allikaks kindlasti ka klikkide või laikide arv Instagramis või Face-bookis. Muidugi ei saa ära unus-tada šokolaadi, mis teeb inimesi õnnelikumaks, sest sisaldab trüptofaani, mis aitab kaasa õnnehormooni tootmisele meie kehas. Vaimse tervise teemadele kes-kendu-nud portaal peaasi.ee palus saata inimestel toitude retsepte, mis teevad neid õnnelikuks. Selgus, et õnnelikuks teevad road, mis seostuvad lapsepõlvega – näiteks lihtne juustusai. Selgus ka, et õnnelikuks teevad keemilise mõjuga toidud nagu kimchi, milles on palju probiootikume. Lehekülg väidab, et õnnetundele aitab suuresti kaasa ka rasvase kala söömine. Muuseas mainiti ka kikerhernestega täidetud bataati.
Become a subscriber to continue reading!
Every week we bring you news from the community and exclusive columns. We're relying on your support to keep going and invite you to subscribe.
Starting from $2.30 per week.
