Telli Menüü

Eneseareng meditatsiooni kaudu 

Mul oli meeldiv kogemus Toomas Sepa uuel, kolme sessiooniga meditatsioonisarja esimesel kohtumisel, mis toimub kolmel kolmapäeval kell 13.00 Peetri kirikus Torontos (tulemas on veel 4. ja 11. veebruar). Kuigi olin üks korraldajatest, osalesin ka ise huvitatuna ja kaasatuna. Saabudes arvasin, et tegeleme peamiselt hingamisharjutuste ja üldise meditatsiooniga, kuid kogemus osutus palju rikkalikumaks. 

Hetk meditatsioonilt. Foto: Maimu Mölder

Kommenteerib üks osaleja Riina Kindlam: ,,Täna oli veidi keerulisem ülesanne, millele mõtetes keskenduda. Aga see protsess ongi iseenda mõtetega pusimine ja nende suunamine – kuigi samas rahustav. Toomas ju ütles, et ta on ise alles algaja. (30+ a. !)“ 

Ja nii see oligi. Toomas juhendas meid muuhulgas meditatsiooniharjutusse, kus mõtlesime heasoovlikult inimesele, keda võime pidada raskesti mõistetavaks või isegi vaenlaseks. Sellega muutus kogu meditatsiooniharjutuse dünaamika. Olin väljakutseks valmis ning tundsin isegi rõõmu võimalusest õppida ja kasvada oma mõtetes teiste suhtes. Tundsin elevust, justkui toimuks muutus mõtteviisis – paradigma nihe. 

Riina Kindlam ja Margus Jukkum. Foto: Maimu Mölder 
Riina Kindlam ja Margus Jukkum. Foto: Maimu Mölder 

Riina lisab: ,,Mulle meeldivad need huvitavad inimesed, kes on tundidesse kogunenud. Iga kord olen ühe täiesti uue inimesega tutvunud ja ühtlasi ammuste (aga mitte hiljuti nähtud) tuttavatega mõnusalt taas-kontakteerunud, mis viib vanadele huvitavatele radadele ja nende parema mõistmiseni. Oleme ju kõik väikese, samas mitte ülemäära suure vanusenihkega. Teame samu paiku ja inimesi, aga teise nurga alt. Väga hea energiagaring!“ 

Tulge ka! Osavõtumaks on vabatahtlik annetus Peetri kirikule. Järgmised kuupäevad on 4. ja 11. veebruar kl 13. Tegevust toetab Ehatare Foundation ja New Horizons Seniors Program. 

Toomas Sepp. Foto: Maimu Mölder 
Toomas Sepp. Foto: Maimu Mölder

Loe edasi