Maasikahooaeg on praegu Ontarios oma kõrgpunktis. Küpsed marjad võiks praegu kuuluda lausa igapäevamenüüsse – lisaks sellele, et need on maitsvad ja mahlased, on neil ka tervist toetavaid omadusi, sisaldades vitamiine ja teisi toiteväärtuslikke aineid.
Maasikaid on tore süüa niisama, aga neist saab teha ka isuäratavaid magusroogi, kooki ja jooki. Siinkohal üks tervislik mahlakokteil.
Retsept
- 1 tass värskeid maasikaid, puhastatud ja poolitatud
- 1 banaan, tükeldatud
- 1 tass piima
- ½ tassi maitsestamata jogurtit
- 1 spl vahtrasiirupit
- ½ tassi jääkuubikuid
Valmistamine
Panna kõik koostisained blenderisse ja lasta segada, kuni kokteil muutub kreemjaks ja pole enam tükiline. Kui soovitakse vedelamat kokteili, võib lisada rohkem piima. Valada külmadesse kõrgetesse klaasidesse ja serveerida kohe.
