Ka need, kes on alustanud Eestis uut elu turvalises keskkonnas, kannavad endas sõjakogemuse ja sundrände mõju. Lahkumine kodust, lähedaste mahajäämine, teadmatus tuleviku ees ning kohanemine uue keele- ja kultuuriruumiga jätavad sügava jälje nii täiskasvanutele kui ka lastele.
2026. aasta veebruari alguse seisuga on Eestis 40 379 ukrainlasest rahvusvahelise kaitse saajat (st elavad pidevalt Eestis). Turvaline keskkond annab võimaluse elu uuesti üles ehitada, kuid sõjakogemus ja sundrändega kaasnenud läbielamised ei kao riigipiiril.
Tugi, mis aitab edasi liikuda
Eesti Pagulasabi toetab sõja tõttu kannatanud inimesi, kes on jõudnud Eestisse, pakkudes nõustamist, koolitusi, kogukonnategevusi ning vaimse tervise tuge.
2025. aastal sai Pagulasabi tegevustest tuge ligikaudu 4 700 Eestisse jõudnud ukrainlast, keda toetasime läbi nõustamise, koolituste, kogukonnaürituste, vaimse tervise toe ning ettevõtlus- ja tööturuprogrammide.
Üks oluline osa sellest toest on MindSpringi programm, struktureeritud grupikohtumised, mis aitavad osalejatel paremini mõista stressi ja traumakogemuse mõju ning õppida praktilisi toimetulekuoskusi.
Tagasiside põhjal tundsid osalejad programmi lõpuks suuremat enesekindlust ja paremat võimet stressiga toime tulla. Samuti toodi esile tugevamat kuuluvustunnet ning arusaamist, et sõjakogemusele järgnevad reaktsioonid on loomulikud.
Grupikohtumised loovad turvalise ruumi
MindSpringi kohtumised toimuvad väikestes gruppides ning neid juhivad koolitatud grupijuhid, kes on ise rändetaustaga. Ühine keele- ja kultuuriruum aitab luua usaldusliku ja toetava õhkkonna, kus inimesed saavad oma kogemusi jagada ning üksteiselt õppida.
Eelmisel aastal osales Eesti Pagulasabi poolt läbiviidud MindSpringi gruppides 60 inimest. Tagasiside põhjal tundsid osalejad programmi lõpuks suuremat enesekindlust ja paremat võimet stressiga toime tulla. Samuti toodi esile tugevamat kuuluvustunnet ning arusaamist, et sõjakogemusele järgnevad reaktsioonid on loomulikud.
Eraldi toimusid lapsevanemate grupid, kus osales kokku 16 naist. Läbi harjutuste ja kogemuste vahetamise said osalejad teadmisi emotsionaalsest toest ning sellest, kuidas paremini toime tulla uues riigis. Vaimse tervise tugi aitab lapsevanematel luua oma lastele turvalise ja stabiilse keskkonna, mis on nende arengu ja heaolu seisukohalt määrava tähtsusega.
Oktoobris alustas Tallinnas ka noortele suunatud MindSpringi grupp, mis kohtus kaheksal korral. Arutati kohanemist uues riigis, kultuurilisi norme, identiteeti ja noorte õigusi. Kohtumised aitasid suurendada noorte teadlikkust vaimse tervise teemadest ning tugevdasid nende enesekindlust ja kuuluvustunnet.
Vaimse tervise tugi ei ole kõrvaline lisa, vaid oluline osa uue elu ülesehitamisest. Tasakaal ja kindlustunne aitavad inimestel õppida keelt, osaleda tööturul ning luua sidemeid kogukonnaga.
MindSpringi programm aitab traumaatilise kogemuse järel:
• luua turvalise ruumi tunnete ja kogemuste jagamiseks;
• pakkuda tööriistu stressi ja ärevusega toimetulekuks;
• tugevdada sotsiaalvõrgustikke ja kogukonnatunnet;
• toetada kultuurinormide mõistmist ja kohanemist uues keskkonnas.
Sõja mõju on pikaajaline ning vajadus toe järele püsib. Sinu annetus aitab hoida vaimse tervise toe kättesaadavana Ukrainast Eestisse jõudnud inimestele.
- Annetades 43€ ($64CAD, $45USD) toetad ühe inimese osalemist ühel MindSpringi kohtumisel
- Annetades 345€ ($511CAD, $360USD) toetad ühe inimese osalemist kogu programmis
- Annetades 3 450€ ($5 115CAD, $3 600USD) toetad MindSpringi programmi läbiviimist 10-le inimesele
Kampaania raames loodame koguda annetusi viie MindSpringi grupi läbiviimiseks. Viie grupi kaudu saaksime pakkuda vaimse tervise tuge 50 inimesele. Selleks on meil vaja koguda 17 250 eurot ($25 575 CAD, $18 000 USD). Täna on annetajate abi eriti oluline, et saaksime ka edaspidi tagada kriitilise tähtsusega abi inimestele, kes seda väga vajavad.
Neli aastat sõda on jätnud sügava jälje. Koos saame aidata inimestel taastada sisemise tasakaalu, leida kindlustunnet ja ehitada üles uut elu. Grupikohtumised annavad pagulastele kindlustunde ja aitavad taastada vaimset tasakaalu.
Anneta sõja tõttu kannatanud inimeste heaks:
- EERO Canada, e-transferi kaudu: eerolaekur@gmail.com
*Palun lisage oma e-mail, kuhu saadame tulumaksu-kviitungi.
- Krediitkaardiga: www.eerocanada.com/eero-ukrainian-refugee-fund
