See roog koosneb vaid kahest koostisosast – tomatid ja lõhekala, pluss erinevad maitseained, mida võib soovi korral varieerida, ja valmib mikrolaineahjus. Igati mugav viis kiireks lõunaeineks.
Retsept
- 2 suurt tomatit; tükeldada
- maitseainetest (kõike natuke): himaalaja roosat soola
- röstitud küüslaugu ja pipra segu
- itaalia maitseainet
- paprikapulbrit
- 1 konserv lõhekala (kui see on suurte tükkidena, siis vajutada kahvliga väiksemaks) või varem küpsetatud lõhefileed
Valmistamine
Panna tükeldatud tomatid mikrolaineahju-kindlasse nõusse ja segada juurde maitseained. Kuumutada umbes 3-4 minutit, vahepeal paar korda katkestades ja segades.
Segada juurde lõhekalatükid ja mitte enam kuumutada.
